PostHeaderIcon Советы по вопросам питания ребенка

Ни  в коем случае:

  • Не кормить насильно.
  • Не отвлекать от еды разговорами, чтением, игрой.
  • Не кормить ребенка на ходу.
  • Не применять поощрений за съеденное, угроз и наказаний за несъеденное.
  • Не развивать жадность, заставляя есть, лишь бы не досталось другому ребенку.
  • Не обнаруживать своего волнения по поводу отказа ребенка от еды.

Поощряйте:

  • Желание самостоятельно есть.
  • Стремление ребенка участвовать в сервировке и уборке стола.

Не разрешайте:

  • Размазывать пищу по тарелке.
  • Водить руками по столу.
  • Раздвигать тарелки, играть ложкой.
  • Пробовать третье блюдо (сладкое), пока не съедены первое и второе блюда.
  • Выходя из-за стола, брать с собой еду.
  • Вставать из-за стола, не окончив еды и без разрешения взрослых.

Приучайте:

  • Перед едой тщательно мыть руки.
  • Жевать пищу с закрытым ртом.
  • Кушать только за столом.
  • Правильно пользоваться ложкой, вилкой и ножом.
  • Вставая из-за стола, осмотреть свое место, не пролито ли, не оставлены ли крошки.
  • Окончив еду, задвинуть стул и поблагодарить.

Обязательно:

  • Внимательно следите за состоянием здоровья ребенка.
  • Точно придерживайтесь советов врача по питанию вашего ребенка.
  • Разнообразьте рацион, считаясь, по-возможности, со вкусом ребенка.

Помните:

  • Детям нельзя есть с общей тарелки, а также пользоваться общей вилкой и ложкой.
  • Упавшую на пол пищу есть нельзя, так как она загрязнена.
  • Прежде чем есть фрукты, ягоды, овощи, надо обязательно их вымыть.
  • Взрослые показывают детям пример аккуратной еды.